Hans-Henrik Nielsen – förutom att vara en lyckad daytradare i många år – de senaste 15 åren har mannen bakom Stress Academy, en efterfrågad stresskonsult och -foredragsholder och författare till flera danska böcker om stress och stresshantering. Han är därför särskilt väl lämpad för att beskriva de psykologiska aspekterna i samband med daytrading samt korrelationer mellan viss daytrading och stress.
Vi nämner ofta att det är psykiskt svårt att vara daytradare.
Men varför?
Är det för att du riskerar att förlora dina pengar? Ja, delvis, men det är bara en liten del av problemet.
Ekonomiska förluster kan styras genom styrning av dess totala risk (senare beskriven i artikeln på R). Om risken per handel hålls ned för en acceptabel och icke-stressnivåer medan kombineras med en beprövad handelsstrategi, så bör rädslan för att förlora pengar inte ge de stora mentala utmaningarna.
Vi är vana att linjära relationer
Min egen teori om varför det är så otroligt svårt att daytrada är att det inte finns något linjärt samband mellan ansträngning och resultat i daytrading.
Vi är som människor är vana till att allt går i en rak linje.
Till exempel:
- Vi föds, vi växer upp, vi åldras, vi dör (linjär i tiden)
- Vi börjar längst ner på karriärhierarkin och arbeta oss upp genom systemet (linjär tid / karriärutveckling)
- Om vi är anställda i ett jobb, då kommer vi i första hand betalas enligt arbetade timmar (linjär löne ansträngning/belöning)
Så hela vårt liv är fyllt med exempel på hur saker och ting utvecklas i en viss tidsordning och att fler insatser belönas med en större belöning.
Det finns ett trevlig logiska systematik inbyggda i våra liv, och det är precis på det sättet som vi hanterar livet bästa på.
Daytrading skapar inte linjära resultat
När man daytradar, finns det lite logik, systematisk och linjärt i förhållande mellan tidsrespons och resultat.
Du kan sitta klistrad vid skärmen två veckor i rad utan att tjäna ett öre – eller kanske med lite förlust. Men så startar man måndag morgon i den tredje veckan med en riktigt bra affär som ger total nödvändiga intäkter för de senaste två veckorna tillsammans.
Det är omöjligt att förutsäga när den bra handel sker. Helt enkelt följa dess kommersiella strategi, vänta på rätt inställningar, och sedan plötsligt – out of the blue – sker riktigt bra handel.
Naturligtvis kan du göra en hel del för att testa din handelsstrategi, upprätta rutiner och processer och många andra förnuftiga åtgärder, men grunderna är de enda faktorer som du kan styra a) sin insats b) den finansiella risken och c) sin entry/exit . Allt annat är i marknadens makt.
Vi som människor har oerhört svårt att acceptera och ta itu med att vi nästan inte kan kontrollera de att saker som inte fortsätter linjärt.
Och just denna hjälplöshet och frustration som det skapar i oss är just därför det är så svårt att daytrade dag ut och dag in.
Självklart är det aldrig roligt att arbeta hårt i flera dagar framför datorn och sedan se sitt hårda arbete resulterar i en ekonomisk förlust. Det kan tyckas mycket orimligt och orättvist, men daytrading kan leda till inkonsekventa resultat i kortare perioder även hos de mest disciplinerade och skickliga daytradere. Det måste man lära sig att acceptera, det måste man ta itu med som en daytradare.
Tre specifika råd för att minska den psykologiska pressen och undvika stress
En av de saker som vi rekommenderar varmt till andra daytradere är att de bestämmer sig för en viss tid där de daytradar, och tider där de är långt borta från datorn och inte kan titta på marknadens diagram. Det låter kanske lite för banalt, men på detta sätt kan du behålla känslan av att gå till jobbet – men minst lika viktigt – den efterföljande känslan av att ha helt ledigt.
Dessutom rekommenderar vi alltid nya daytradere att de i början alltid behåller den andra inkomstkällan, så att de inte känner pressen på att bara behöva tjäna pengar på da trading direkt. Alltså att de fortfarande har kvar en linjär inkomst, där antalet arbetstimmar och löner är relaterade. Detta minskar den psykologiska pressen avsevärt när du har suttit i flera veckor i rad utan att göra pengar på sin daytrading så vet du att det trots allt kommer in pengar till de fasta kostnaderna för att leva.
Vår tredje käpphäst har vi nämnt många gånger tidigare, men det tåls att upprepas ännu en gång: Var noga med att hålla risken nere. Daytrading ska inte ge dig en kick. Det är inte high-stakes roulette, men disciplin baserat på kompetens och disciplin. Om du får svettiga handflator varje gång du går in i en handel, så är handeln definitivt alltför hög.
Vad är din erfarenhet? Skriv en kommentar nedan.
