Hans-Henrik Nielsen har – i tillegg til å være en vellykket daytrader gjennom flere år – i løpet av de siste 15 årene vært mannen bak StressAkademiet, en etterspurt stresskonsulent og foredragsholder, samt forfatter av flere danske bøker om stress og stresshåndtering. Han har derfor spesiell kompetanse til å beskrive de psykologiske aspektene som er knyttet til daytrading, samt sammenhengen mellom nettopp daytrading og stress.
Vi nevner ofte at det er mentalt vanskelig å være daytrader.
Men hvorfor er det egentlig det?
Er det fordi du risikerer å tape dine egne penger? Ja, delvis, men det er bare en liten del av problemet.
Økonomiske tap kan kontrolleres ved å styre din samlede risiko (sist beskrevet i artikkelen om R). Hvis risikoen per handel holdes på et akseptabelt og ikke-stressende nivå, og samtidig kombineres med en gjennomtestet handelsstrategi, bør ikke frykten for å tape penger skape store mentale utfordringer.
Vi er vant til lineære sammenhenger
Min teori om hvorfor det er så utrolig vanskelig å daytrade, er at det ikke finnes noen lineær sammenheng mellom innsats og resultater i daytrading.
Som mennesker er vi vant til at alt går fremover i en rett linje.
For eksempel:
- Vi blir født, vi vokser opp, vi blir gamle, vi dør (lineært i tid)
- Vi starter nederst på karrierestigen og jobber oss oppover i systemet (lineært i tid/karriereutvikling)
- Hvis vi er ansatt i en jobb, blir vi primært betalt i henhold til arbeidstimer (lineær lønnsutvikling innsats/belønning)
Hele livet vårt er spekket med eksempler på hvordan ting utvikler seg i en viss tidsorden, og at større innsats belønnes med større belønning.
Vi har en fin logisk systematikk innbygget i livene våre, og det er akkurat slik vi best håndterer livet.
Daytrading skaper ikke lineære resultater
Når man daytrader, er det ikke mye logikk, systematikk eller lineært i forholdet mellom tidsmessig innats og resultater.
Du kan sitte klistret til skjermen to uker på rad uten å tjene en eneste krone – eller kanskje til og med oppleve tap. Men så starter du mandag morgen i den tredje uken med en virkelig god handel som gir den samlede nødvendige inntjeningen for de to siste ukene til sammen.
Det er umulig å forutsi når den gode handelen inntreffer. Man må bare følge sin handelsstrategi, vente på riktige set-ups, og plutselig – ut av det blå – inntreffer en virkelig god handel.
Selvfølgelig kan du gjøre en hel del for å teste din handelsstrategi, innføre arbeidsrutiner og prosesser, samt mange andre fornuftige tiltak, men i utgangspunktet er de eneste faktorene du kan kontrollere: a) din innsats, b) din økonomiske risiko og c) din entry/exit. Alt annet er i markedets makt.
Som mennesker har vi utrolig vanskelig for å akseptere og forholde oss til at vi nesten ikke kan kontrollere noen ting og at ting ikke fortsetter lineært.
Det er nettopp denne hjelpeløsheten, og den frustrasjonen som den skaper i oss, som gjør det så vanskelig å daytrade dag ut og dag inn.
Selvfølgelig er det aldri gøy å jobbe hardt foran datamaskinen i flere dager og deretter se sin store innsats resultere i et økonomisk tap. Det kan virke svært urimelig og urettferdig, men daytrading kan medføre svingende resultater i kortere perioder for selv de mest disiplinerte og dyktigste daytradere. Det er noe man bare må lære seg å akseptere hvis man skal lykkes som daytrader.
Tre konkrete råd for å redusere det psykologiske presset og unngå stress
En av de tingene vi anbefaler andre daytradere på det varmeste, er å bestemme seg for faste tidsrom hvor man daytrader, og tidsrom hvor man holder seg langt unna datamaskinen og ikke ser på markedsgrafer. Det høres kanskje litt banalt ut, men på denne måten kan du bevare følelsen av å gå på jobb – men like viktig – også følelsen av å ha helt fri.
Vi anbefaler også alltid nye daytradere at de i oppstartfasen alltid beholder en annen inntektskilde, slik at man ikke kun er avhengig av å tjene penger på sin daytrading med det samme. På denne måten bevarer man en lineær inntekt, hvor antall arbeidstimer og lønn henger sammen. Dette reduserer det psykologiske presset betraktelig hvis man i flere uker på rad ikke har tjent på sin daytrading. Man vet da at det likevel vil komme inn penger på kontoen til de faste levekostnadene.
Vår tredje kjepphest har vi nevnt flere ganger tidligere, men den fortjener å bli nevnt nok en gang: Sørg for å holde risikoen nede. Daytrading kan gi deg et kick. Det er ikke high-stakes roulette, men en disiplin basert på ferdigheter og disiplin. Hvis du får svette håndflater hver gang du går inn i en handel, så handler du helt sikkert for høyt.
Hva er dine erfaringer? Vennligst skriv en kommentar nedenfor.
